喝豆浆粉会胖吗_喝豆浆粉有营养吗

(资料图)

1、有，但实际上，豆浆粉的营养远远不及用豆浆机榨出来的新鲜豆浆有营养，市面上很大一部分的豆浆粉中，人工蔗糖的含量已超过50%，与其说在喝豆浆，还不如说喝了蔗糖黄豆粉。

2、豆浆粉中有大量的糖分外面卖的豆浆粉它的糖分含量都很高，这是因为其中掺杂了过多的麦芽糖以及白砂糖。

3、2、豆浆粉中的营养部分流失豆浆粉为了让豆浆喝起来的口感更加好，它就会加入糖类等很多的调味剂，这样的调味剂增多了，营养峰值也就会被破坏。

4、3、豆浆粉中加入了增稠剂豆浆粉中带有了增稠剂，而增稠剂中一般都会带有奶精，所以如果喝的豆浆粉中有奶香味，那就可能是增稠剂的作用。

5、扩展资料：喝豆浆注意事项不要与药同饮；2、忌冲入鸡蛋；3、不能空腹饮豆浆；4、忌放红糖；5、豆浆性质偏寒，打嗝、消化不良和肾功能不好的人，最好少喝；6、必须要煮开,在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉；7、常喝豆浆注意补锌；8、豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用；9、忌用保温瓶储存豆浆，把豆浆装在保温瓶，会使瓶的细菌在温度适宜的条件下大量繁殖，3~4小时后，就会变质。

6、参考资料来源：人民网——豆浆粉等于豆浆吗？“速食族”4个危险饮食习惯参考资料来源：人民网——豆浆是早餐好饮品 喝豆浆有9点注意。

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